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二十四节气与养生?秋分|“秋燥”来了怎么吃?如何做

发布日期:2020-09-25 03:48   来源:未知   阅读:

大众网?海报新闻记者 钮晶 济南报道

秋分节气后真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,这时天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要如何防止秋燥?怎样提高抗病能力?饮食又有哪些需要注意的问题呢?快来看一下今天的节目吧!